Обсуждение

  • Екатерина теперь зарегистрированный пользователь 1 месяц назад

  • екатерина теперь зарегистрированный пользователь 1 месяц назад

  • oksi теперь зарегистрированный пользователь 1 месяц, 1 неделя назад

  • Здравствуйте, не писал сюда уже где то год может больше, про окр забыл,женился, родилась дочка и вот опять, появились мысли а вдруг моя жена и ребенок не настоящие и соответственно из за этих мыслей, я сошел с ума,может ли у окр быть именно такое проявление, или мне пора к психиатру с сумасшествием и шизофренией, и еще мысли что если я пойду к…[Читать далее]

  • Отпишусь пожалуй.
    От Гокр я практически избавился.Добиваю сейчас остальные ОКры
    Это реально и довольно просто, главное перестать ритуалить.
    И не падать духом.
    Спасибо всем за советы и поддержку.
    И удачи всем кто сейчас борется, пишите — помогу советом.

  • Тимур теперь зарегистрированный пользователь 1 год, 9 месяцев назад

  • Здравствуйте, мне 15 лет, у меня страх, что я причиню вред окружающим, я боюсь, что я поддамся этому, я стану убийцей. Я боюсь, что стану копрофагом. Я боюсь, что у меня гомосексуальная ориентация. Меня мучают вопросы а люблю ли я тех людей, животных, которые меня окружают. Но самое главное, я иногда размышляю, а вдруг я действительно такой и мне…[Читать далее]

    • Пользователь Маша ответил 1 год, 10 месяцев назад

      @timarel, я уверена, что ты никем таким не станешь и ничего плохого в принципе сделать не способен, поэтому ОКР тебе такие мысли и подкидывает. Ты пойми, что твои мысли — это не ты, если у тебя есть какие-то навязчивые мысли — это совсем не означает, что ты хочешь поступить так, как они тебе диктуют. Это просто страх, тревога. Посмотри, у тебя…[Читать далее]

  • Тимур теперь зарегистрированный пользователь 1 год, 10 месяцев назад

  • Здравствуйте ребят,давно сюда не писал,просто накатило очень сильно,у меня страх самоубийства,и это страшно,так страшно,что иногда я себе места не нахожу,это сильнейшее напряжение,страх и отчаяние,мне очень страшно,когда я иду по асфальту мимо высотного дома мне приходит страшный образ,как будто я падаю и разбиваюсь,страх окна и высотных здан…[Читать далее]

    • Пользователь Иван ответил 1 год, 11 месяцев назад

      Это окр 100%, не бойся.
      У меня иногда тоже такие спайки бывают, забивай на их.

    • Пользователь Лариса ответил 1 год, 11 месяцев назад

      Вадим, я понимаю, как тебе сейчас страшно, но я точно знаю, что тебе легче станет очень скоро, это просто ОКР сильно свирепствует. Ты дал слабину, вот оно тебя и застигло врасплох, какая-то мысль одна страшная проскользнула, ты на ней внимание заострил — и на получи результат — тревога, страх, отчаяние, паника, постоянные прокручивающиеся мысли в…[Читать далее]

  • oxana теперь зарегистрированный пользователь 1 год, 11 месяцев назад

  • Всем привет! Меня зовут Катя, мне 19 лет. Все началось еще в детстве, тогда у меня первый раз случилась Паническая атака , когда я посмотрела вниз с балкона. ПА начали повторяться, и со временем появились навязчивые мысли о том, чтобы выпрыгнуть в окно или с балкона. Я тогда была в начальной школе. Иногда они проходили, бывало несколько месяцев…[Читать далее]

    • Пользователь Маша ответил 2 года назад

      Катя, привет! Ты точно не сходишь с ума, на мой взгляд, ты очень мнительный и тревожный человек, такой у тебя характер. У меня так же, с детства всякие навязчивости цеплялись, бывает, кстати, точно такое же, как у тебя, что я сорвусь и что-то плохое сделаю. Но как-то я научилась сразу же, как только такая мысль в голову лезет, переключатьс…[Читать далее]

    • Пользователь Александр ответил 2 года назад

      Кать, привет. Нет, ты не сходишь с ума, у тебя навязчивые мысли, которые не дают тебе покоя, так как ты им поддаешься, реагируешь на них, а надо игнорировать всё, что тебе говорит расстройство. Окр тебе всегда лжет! Всё выставляет так, будто бы твои навязчивости — это правда, но это не так. Ты никогда этого не сделаешь, как бы окр тебя ни убе…[Читать далее]

    • Пользователь Катя ответил 2 года назад

      Маша, Александр, спасибо большое за ответы!
      То, что я не одна такая уже очень успокаивает. Я стараюсь не обращать внимания, но наверное моя проблема была в том, что я начинала принимать это за свои реальные желания. Думаю ваши советы мне помогут. Прочитала и даже настроение поднялось,сразу намного легче стало :))
      Еще раз большое спасибо! ))

      • Пользователь Маша ответил 2 года назад

        Не за что)) Да, это расстройство сделало так, чтобы ты поверила в то, что эти навязчивые мысли — твои реальные желания, а это совсем наоборот. ОКР всегда бьет по тому, что для человека наиболее ценно, поэтому ни в коем случае не поддавайся на его уловки и не начинай принимать все эти страшные мысли на свой счет — ведь оно только того и добива…[Читать далее]

  • Катя теперь зарегистрированный пользователь 2 года назад

  • Андрей теперь зарегистрированный пользователь 2 года назад

  • Пожалуй отпишусь сюда, а то тут что умерло все.
    Пробую игнор, экспозицию не делаю, стараюсь тупо игнорить, не компульсировать.
    Стало реально лучше, как до того как стал гуглить и читать фрейда.
    Его к слову тоже уже не боюсь.
    Спайки как были так и есть, вроде поменьше конечно, обычно в транспорте или еще где на людях.
    Бывает иногда,…[Читать далее]

    • Пользователь Маша ответил 2 года назад

      В ответ на то, что «тут умерло всё «. Значит у людей улучшения и это не может не радовать.

      • Пользователь Иван ответил 2 года назад

        с одной стороны безусловно, а с другой толпой легче бороться)
        Не зря же групповую терапию придумали.

    • Пользователь Александр ответил 2 года назад

      Да, то ритуал, так можно бесконечно себя успокаивать чтением гейских форумов. Вот зачем бы ты читал такие форумы, если бы у тебя не было ОКР? Я думаю, ты бы ни в жизнь их не читал. А сейчас тянет почитать, чтобы себя успокоить, что ты нормальный. Но это компульсия, а она снимает тревогу на короткое время, потом снова хочется почитать и убедитьс…[Читать далее]

      • Пользователь Иван ответил 2 года назад

        Да я понял уже, самое сложно это понять, что есть компульсия, а что нет.
        Насчет вы веры правы…
        Думаю это тоже своеобразный спайк.
        Надо забить и на это и продолжать игнорить и бороться.

  • Илья: новый статус 2 года назад

    Всем привет. Всем спасибо за помощь, почти прошло почти 2 месяца и сейчас окр меня беспокоит гораздо меньше. Навязчивые мысли уже не появляются сами по себе, да и отмахиваться от них стало легче. Но дело в том что прошло уже довольно много времени, а я всё не могу не испытывать тревогу думая об этом. Такое ощущение что это теперь навсегда…[Читать далее]

    • Пользователь Маша ответил 2 года назад

      Привет! Я тебя поздравляю с заметными улучшениями. Это успех в борьбе с Окр. К слову, прошло ещё совсем немного времени для того, чтобы тревога полностью ушла. У меня точно так же. Я думаю, это оттого, что мы боимся, что окр опять нагрянет, мы будто бы начеку, поэтому даже все нормальное может вызывать тревогу. Я уверена, что со временем это п…[Читать далее]

      • Пользователь Илья ответил 2 года назад

        Да, всё на самом деле так просто) Просто я, почему-то, всегда всё усложняю — само получается.
        Эта черта характера + порнография + куча свободного времени летом для проверок = ГОКР.
        Я думаю, всё началось из-за этого, хотя вообще-то это похоже на какую-то отмазку.

        • Пользователь Александр ответил 2 года назад

          именно так и произошло, добавь сюда ещё загонный характер, мнительность, гиперответственность, гиперчестность, тревожность… и т.д. короче, всё как у всех тут)) Помни, что проверки делать нельзя, окр только этого и ждет

    • Пользователь Александр ответил 2 года назад

      Нет, это не навсегда! Прошло ещё совсем мало времени, это тебе кажется, что много. Но я хочу сказать, что у тебя уже огромные успехи с окр! Это очень хорошо. Продолжай в том же духе. Игнорь всё это, не вступай в анализирование, диалоги с окр-мыслями, потому как расстройство только и ждет, что ты поддашься и всё пойдет по новой.
      А по поводу…[Читать далее]

      • Пользователь Илья ответил 2 года назад

        Да, сейчас мне точно намного лучше) Просто когда приходят сексуальные мысли (нормальные) мне хорошо, нет нужды проверять себя, но потом всегда приходит ощущение, что сейчас произойдёт что-то плохое, приходит тревога и я вспоминаю про окр и всё по кругу.
        Поэтому я решил покончить с сексуальными мыслями, какими бы приятными они не были — лучше у…[Читать далее]

        • Пользователь Александр ответил 2 года назад

          Если есть сексуальные мысли (любые) — относись спокойно к этому, типа — ну, есть они и есть, плевать. Нормальные мысли — это твоя сущность, а всякая хрень, которая тебя пугает и вызывает сомнения — это окр. А вот с онанизмом — это правильно, что покончил, и с порнухой. На мой взгляд, это вообще противоестественно, вот люди, у которых тревожно-мн…[Читать далее]

  • Загрузить еще